はやしはハダシで生きるだけ!

はやしの自己満ブログ!有益な情報書いたり書かなかったり…のびのび生活しとります

給料に見合った分だけの仕事をしようか

やぁやぁ、はやしです。

 

さぁ、なんでこんなタイトルをつけたかと言いますと。

 

めちゃくちゃ今日のバイトで腹が立ったからです笑

 

やからこれはつまり私の愚痴だな笑

 

まぁ、優しい友人のように聞いてくださいや。

 

 

今日ねおやつの時間からゴールデンタイムまでバイトだったわけさ。

 

ほんでさ、今日めちゃくちゃ雨の予報全国で出てたやん??

 

まぁ、出てたんよ。

 

だからそんな日は店内の窓を閉めるわけさ。例え雨が降っていなくとも!降る可能性があれば閉めとんのよさ!!

 

なのにね…新しい店長さ…朝から開けてたわけよ…

 

『なんで今日雨降るって予報出てたのに開けたんですか?』

ってきいたんよ。

 

あっ今考えたらめっちゃ生意気なアルバイトですね、笑

 

そしたら『いや、朝はやんでたからさ』

 

 

いやぁぁぁちがうだろおおおお!!!!

 

外見ろやぁ!!!!

 

ザァーザァー雨降っとるやろうが!!!!

 

なにみとんじゃこらぁぁぁぁあ!!!

 

ってまあ、心の中で思ったんですよね。

 

『あっ、そうなんですね』といいつつ、急いで閉めるんかな思ったらパソコンとご対面され始めて、

 

いや、閉めへんのかいいいいい!!!!!

 

しかもなんか変な初歩中の初歩、鍵の閉め方、アラームの付け方みたいな動画見てるし。

 

いや動画見る前に窓の外みようや…

 

だめやこの店長。

 

そんで急いで脚立持って(そうです、高さ2m超えのところの窓です。ちな私の身長は155cmです。届くわけがなかろーが)閉めようとするんやけど、

 

案の定雨が入ってビチョビチョなんよね。

 

めっちゃ虫の死骸あるし。

 

もうそこから私の怒りマックスやったよね。

 

私のデザインした看板も書き直ししようと思って、元のやつをメインにしようと思ったら勝手に消し始めてさ。

 

『あっ、そこ残しときたかったんですけど』って言ったら

 

『そうなん?あっはっはー!ごめんごめん!笑』

 

^_^

 

笑うかよおおお!!!!

 

って感じ。

 

この人ほんとに店長かな?って思うよね。

 

店長っていう役割任されてそれなりにお給料もらっているはずやん?

 

アルバイトより高いやん?

 

やのにアルバイトより仕事できんってどゆこと?

 

任されてるのに出来ないし、なのにお給料はもらってる。

 

ただの給料泥棒じゃないですか?

 

と思いました。

 

やっぱ給料に見合った分だけの仕事をしないと。

 

アルバイトだからってなめられちゃ嫌だ。

 

やっぱ全職業にインセンティブつけるべきだよ。

 

そう思った1日でした。

 

 

ありがとう最後までこんなだらだらの愚痴を聞いてくれて.°(ಗдಗ。)°.

 

愛してます.°(ಗдಗ。)°.

 

それじゃぁ!笑

 

 

O脚治すのにみんな間違ったストレッチやってるよ!ってインストラクターさんに教えてもらった話

やぁやぁ、はやしです。

 

みなさま、ご無沙汰しておりました。すごい間このブログを開けておりましたね笑

 

私自身、続けるという行為がものすごく苦手で…唯一続けられてるのは『寝る、食べる、日記書く』ぐらいですかね…笑 もちろん歯を磨くとかは別ですよ!笑

 

そんではやし、ジムでアルバイトをしているんですがね、

 

Iさんというインストラクター兼ジムでスタッフをしている人がいるんです。

 

私最近すごくお尻の左後ろのあたり?ちょっと上のあたりか、凄く痛くてですね…

 

歩くたびににぶ〜い痛みが走ってたんです。

 

他の人に相談したら、『骨盤のなんかじゃない?!女の人の骨盤系は見てもらった方がいいよ…』と言われてめっちゃくちゃビビってて…

 

そんで一緒に掃除してたIさんに同じ事を相談したところ

 

坐骨神経痛じゃない?結構そこ痛いっていう人そういう人多いし』ってあっさり言われました。

 

ザ…ザコツシンケイツウ?

 

めっちゃ聞き慣れない言葉で初めて聞いたときは冷や冷やしましたよ…笑

 

Iさんには、ほっといたら治るよ〜と言われて調べてみると、まぁいわゆる神経の圧迫?みたいな感じで起こるみたいで頭痛みたいなもんです、はい。

 

そんで、Iさんにこのストレッチ今やってみてと言われ、片足だけ立ったままあぐらをかくようなポーズをしたのですが、特に何も感じない…

 

Iさん曰くこのポーズをすると痛い部分に直接働くので痛みが出るらしいんですけど、

 

なんか私全然痛くなかったんですよね。

 

2人で『あれ〜?』って言ってたらIさんが、

 

『もしかしてはやしちゃん、O脚?』と言われました。

 

はい!!皆さんお待たせしましたー!!!

 

ようやく本題です。

 

ここでこの痛みがですね、O脚によるものだと分かったんです!!

O脚だと大転子っていう骨盤と脚の骨がちょーどくっ付いとるところを指すのがあるんですけどね、

 

そこが外側向いて開いてきおるんですって!

 

すると骨盤周りが広くなったり、お尻がボテッて感じの形になったり、太腿の後ろとお尻にかけての脂肪がついたり…

 

あかんことばっかりやんか!!!!

 

そんで私に当てはまりすぎている…うぬぬ…

 

ほんで私はそのせいで、太腿の外側の筋肉が張りすぎてしまって今回痛みが出たのでは?ということになりました。

 

うん。めっちゃ納得できる。

 

ほんで現インストラクターもやっているIさんによるとYouTubeやサイトに載ってるO脚治すストレッチみたいなのは危ない!!!と言うことでした…

 

やっぱり人によって体の癖とか作りが違うから、載ってるストレッチとかをやっても効果なかったり、逆に体壊したりする場合もあるんですって…。

 

怖いっ!!!

 

みんな良かれと思ってやりすぎちゃダメよ…

 

ほんで教えてもらったのが、

クッション挟みブリッジ!!!(私が勝手に命名しました)

 

まあゆうたら仰向けに寝そべって、膝立ててクッション挟んでお尻あげるだけなんですけども、

 

これが大転子を引っ込ませるのに一番いいんですって!!

 

大体10回〜20回程度上げ下げする感じ。

 

この時に、爪先を付けてかかとは上げること。

腰をそらずにお腹に力入れて、引き上げるイメージでお尻を上げること。

 

これめっちゃ大切ゆうてた。意外と体感が必要な動きで、こんとき爪先を上げちゃうと前太ももが鍛わっちゃうって。

 

あともう一つ。筋肉痛時はしないこと。

筋肉痛の時に運動しちゃうと、筋肉肥大化していくってよ…。焦って無理しちゃいけんよってことね。

 

これをそう、教えてもらった日の寝る前にやってみたわけさ…

 

 

 

痛みがちょっと取れてる…

 

これはガチ。

次の日、ウォーキング30分できたもん。

 

さすがインストラクターさんやと思ったで…。

 

これはみんな今からやった方がええよ!!ほんま!!

 

後悔すっで!!!笑

 

それじゃ!

英語を話すことができれば今の給料が跳ね上がるのにまだしないの?

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やあやあ、はやしです。

 

最近はグローバル化という言葉をよく耳にします。

 

グローバル=英語 

 

あながち間違ってはいません。

 

世界で今一番使われている言語は英語で、世界中で使用されています。

 

また、今はコロナの影響でこれから就職するという方はとても不利になるでしょう。

 

バブルがはじけたあとみたいな感じですね。

 

そのためにも少しでも可能性と自分が就職できる枠を広げておくべきです。

 

それでは、英語がはなせることであなたの給料を跳ね上がる理由をお話していきましょう。

 

今、社内で英語を取り入れている企業

 

まずはじめに、英語を取り入れている企業について。

 

簡単に言うと、皆さんが夢に見る有名大企業が取り入れています。

 

例えば、ユニクロトヨタ楽天アサヒビールなど誰もが一度は聞いたことのある名前です。

 

いや、別にそんな大企業就きたくないし!!と思っている方も多いかもしれません。

 

ただ、これらの有名企業が焦るように社内公用語を英語に変えています。

 

つまり、将来あなたがついている会社もしくは周りの社会でさえ、英語を使うことが当たり前になるかもしれないのです。

 

また、企業ごとに調べると給与面でも外資系がトップレベルに高いです。

 

英語を使う職種がいかに給与が高いかが分かります。

 

英語が使えると就職の幅が広がる

 

英語が使えると就職の幅が広がります。

 

それはなぜか。

 

ずばり日本に英語を使える人が少なすぎるんです。

 

本当に少ないので、企業は英語を使える人材を欲しがります。

 

英語が使えると取引先が増えますよね。

 

また、最近は外国人の観光客や移住者も増えています。

 

以前にもまして英語を使って接客や取引する機会が増えているんですね。

 

なので、英語が使えると本当に強いです。

 

 

なぜ給料があがるのか

 

さあ、ここからが本題です。

 

なぜ給料があがるのか。

 

もうここまでくると何故かは薄々分かってきますよね。

 

もうあなたの考えていること、ほぼ正解です。

 

要は、企業が英語を使える人を欲しがるために使える人の給与が高くなっていく。

 

また、もともと英語を使用する企業の給与が高い。

 

または英語などのスキルが上がっていくと昇給していくなどですね。

 

英語を使えてまず給与が減ることはまずありません。

 

 

これからの英語の需要

 

これからの英語の需要はすべてのジャンルにあります。

 

たとえフリーランスの方であっても海外で仕事をすれば英語は使いますし、注文してきた相手が外国人かもしれません。

 

医療であっても海外の方が診察に来るかもしれません。

 

そんな時、英語が使える方は本当に重要です。

 

また、外資系や大手企業はビジネスレベルの英語力が求められます。

 

まとめ

 

いかがでしたでしょうか。

 

自分自身のスキルを上げるためにも英語は本当に素晴らしいツールとなります。

 

1日5分でもいいので自分への投資として英語を勉強してみましょう。

 

それでは!

 

 

 

留学するならどこの国がおすすめ?英語が公用語・国語の国まとめ!!

 

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やあやあ、ハヤシです。

 

みなさん、いかがお過ごしでしょうか?

 

最近はコロナの影響で、経済が悪化し皆さん家にとどまることが多くなりましたね。

 

もちろん私のバイト先も一つは休業です。

 

潰れなくって良かった…。

 

さて、今日は!

皆さんが留学したい!と思ったときに最初に立ちふさがるであろう悩み…

 

それは国選び!

 

いざ留学!と決めても、「どこの国に行ったらいいんだろう…」だったり、「選ぶ国の基準が分からない…」という方も多いはずです。

 

今回はハヤシが!

 

超ざっくりにはなりますが、わかる範囲、学校で学んだこと、友達の経験談などをふまえてお伝えしていきます。

 

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安い費用でできる留学?!オペア留学って一体何??

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やあやあ、はやしです。

 

留学するなら、なるべく安く行ってネイティブの人たちと話したり遊んだりしたいですよね。

 

でも留学ってざらに100万円以上超えてきて、簡単にできるものではない…

 

そこで安い値段で留学できる方法を探してみるとこんなのが見つかりました!

 

それが、オペア(オーペア)というもの。

 

「え、なにそれ初めて聞いた…」という人も多いはず。

 

今から詳しくオペアについて説明していきます。

 

オーペアって何?

 

オペア(オーペア)って何ぞや…そう思う人の方が多いはず。

私もたまたま、ドイツ留学を安く行きたいと思って探していた時にたまたま見つけたんです。

 

Aupairオペア(オーペア)とは、外国でホームステイをして、その家のベビーシッターや家事のお手伝いをしたり、子供に言語を教えたりしながら報酬ももらえる留学です。

 

もちろんホームステイには宿泊費や食費はかからず、1年~住み込みでホストファミリーと一緒に過ごします。

 

1年以上のオペアを希望されるところが多いけど、たまに半年や3か月などの短期のところもあります。

 

また、ホストファミリーは住まわせてくれる私たちにも報酬をくれるので、裕福層の人が多めです。

 

オーペアをしている国は?

今オペア留学ができる国はアメリカ、オーストラリア、ドイツ、フランス、フィンランド南アフリカなど、、、

 

北半球から南半球まで今書いている国以外にも様々な国でオペアをすることができます。

 

また上で書いた通り、オペアのホームステイ先になってくれる家庭は裕福層が多いです。

 

なので、オペアができる国は比較的、先進国が多いです。

 

オペア(オーペア)のメリット

 

次にオペア(オーペア)のメリットについてお話していきましょう。

 

まず費用について。

 

こちらは上に記載の通りとても安い!必要な費用は渡航費やビザ代、初めの報酬がもらえるまでのおこずかいや、ホームステイ先への支払いぐらい!

 

国にもよりますが30万もかからないのではないでしょうか?

 

むしろ、ホームステイ先からの報酬がもらえてお金を貯めることさえできるかもしれません。

 

日常会話の外国語が学べる。

 

もちろん現地でホームステイをしているのでホストファミリーが話す日常会話を毎日聞きますし、私たちも彼らと話しますよね。

 

各家庭によってはドイツに住んでいるけど英語を家の中で話したり、南アフリカにすんでいるけど、奥さんが日本人なので英語と日本語両方を使っているという家庭もあります。

 

各家庭によってバラバラではありますが、私たちの英語力がアップするのには間違いありません。

 

 

子供好きにとってはたまらない!

 

オペア(オーペア)はベビーシッターのようなものなので、子供が好きな人で英語を学びたい人にとっては最高でしょう。

 

一緒に外で遊んだり、勉強を教えてあげたり、、、。

 

本当の家族のように過ごすことができます。

 

ちゃんと部屋が用意されています!

 

報酬がもらえる!

もちろんベビーシッターのお仕事をさせてもらえるので報酬がもらえます!しかし、住居と食事も提供してもらっているので、報酬はあまり高くなくおこずかい程度と思った方が良いでしょう。

デメリット

 

次はデメリットについてです。

 

デメリットとしては、男性のオペア(オーペア)の募集が少ないということです。

 

ほとんどのホストファミリーは8~9割が女性の方を探しています。

 

しかし中には男性のオペア(オーペア)も募集しているホストファミリーもいるので男性の方は根気強く調べてみましょう。

 

またオペア(オーペア)は18~30歳までの募集をされているところが多く見受けられます。

 

30歳超えているから無理なのかな、、、とお思いの方も一度探してみて下さい。

 

30歳以上でもokとしているファミリーもあります。

 

また、ファミリーとの間でトラブルがあった場合、対処するのに仲介者を通すこともできますが、基本はオペアをしている私たちとファミリーとで解決しなければいけません。

 

仮にオペアの仕事がなくなってしまえば、他のファミリーを探さなければいけません。

 

たとえ一緒に住み、毎日顔を合わせているとしても私たちがオペア(オーペア)として契約していることを忘れてはいけません。

 

また、プライベートの空間を作りにくいというのも一つです。

 

オペア留学中に語学学校に通うことは?

もちろんできます。

 

ホームステイ先の近くの語学学校や大学に通うことができます。

 

ホームステイ先を選ぶときは必ずじぶんの条件に合ったところを選ぶようにしましょう。

 

オーペアに向いてる人

オペア(オーペア)に向いている人、これはすべて該当していなければいけないというわけではありません。

 

一つでも当てはまると良いかも!という私からの目線です。(笑)

 

〇子供が好きな人

〇整理整頓や掃除が好きな人

〇積極的に外国語を学びたい人

〇外国の生活を体験したい人

〇少しでも安く留学したい人

 

おそらく家の中の掃除やかたずけも手伝ってほしいと言われるはずです。

 

要は家事ができたりお母さんのような人ですね(笑)

 

でも単純に小さい子が好きというだけでもokだと思います!

 

オーペアはワーホリと違う?

 

違います!オペア(オーペア)もワーホリ(ワーキングホリデー)もどちらも働いて海外で過ごすことです。

 

アメリカなどはJ1ビザという異文化交流者ビザを発行しなければいけません。

 

ヨーロッパ圏のオペア(オーペア)は、もともとオペア(オーペア)自体がヨーロッパで始まったものなのでオペア(オーペア)ビザがあります。

 

ワーホリはワーホリのビザがあります。

 

よっぽどのことがなければ、オペアもワーホリもビザは下りやすいですがオペアの方が直接大使館に出向いていくつかの書類をそろえて申請しなければいけません。

 

なのでオペア(オーペア)のビザ発行には時間が少しかかります。

 

また、ワーホリはオペアと違って仕事も住む場所も自分で探さなければいけません。

 

ワーホリは一人暮らしの海外バージョンととらえるのが良いかもしれませんね。

 

オペアの探し方

 

オペアでファミリーを探すときは

 

〇オペア(オーペア)専用のマッチングサイトを使う

Facebookのオペア(オーペア)のグループでさがす

〇エージェントを使う

 

という探し方があります。

サイトだとしっかりした条件で探すことができますが、Facebookとなると本当に個人とのやり取りです。

柔軟なやり取りができますが、しっかりとした話し合いが求められます。

オーペアは留学じゃないの?

オペア(オーペア)は留学というより、海外で働くワーホリに近いものだと考えてもらう方が良いです。

 

ただ、ここは個人のとらえ方次第でしょう!

ホームステイ先で外国語を学べるのは明らかです。

また、オペア(オーペア)と一緒に語学学校に通うことができるのも事実です。

 

なので、オペア(オーペア)は留学と言っても良いと思います。

 

最後に

 

最後になりました!

 

今回はオペア(オーペア)留学についてお話させていただきました。

 

留学にもたくさんの方法がありますし、これもほんの一部です!

 

オペアは本当に経済的にも良くて、効率よく外国語を学ぶコトができます。

 

ぜひ、皆さんもオペア(オーペア)を利用した留学も検討してみて下さい!

 

それでは!

注意!本当にあった恐怖のホームステイ先!

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やぁやぁ、はやしです。

 

留学しようと思っている人なら誰でも憧れるホームステイ

 

大きい犬がいて…ホームステイ先の家族とディナーをして…

 

そんな感じの思いを描くことが多いと思います。

 

たしかに、そのような家庭も無くはないです!

 

ただ考えてみて下さい。

 

家族の形はそれぞれ違います。

 

今日はあるホームステイ経験者の恐怖の体験をお話ししましょう。

 

 

なんだか違うホームステイ先

 

今回の経験者は私の先輩の話です。

 

先輩は全く英語を勉強せずに、あるカナダの街へ学校のプログラムを使って留学しました。

 

そこで学校から紹介されたホームステイ先。

 

外観はとても大きな家で、いかにもドラマとかにでてきそうな感じ。

 

(大きな犬がいたり、みんなでソファーに座って映画を観たりするんだろうなあ!)

 

そう思ってホストファミリーに連れられて家に入ったのでした。

 

 

しかし、ホストファミリーは先輩にキッチンやバスルーム、先輩がこれから使う部屋などを教えたあと家から出てしまったのだ。

 

あれ、思ってたのと違うなぁ。

 

その時は先輩はそう思っただけでした。

 

そんなのきいていない!

 

そこからが地獄…という恐怖ですね。

 

実はそのホストファミリー、ホームステイでの外国人の受け入れをビジネスにしており、家族は別に家を持っていたんです。

 

当然、家はステイする学生に放ったらかし。

 

しかも先輩が入居したときにはすでに3人の他の外国人がいたのでした。

 

彼らはみんな違う国、違う国籍。

 

しかも、先輩はあまり英語を勉強せずにカナダへ来た身だったので、覚えている単語でなんとか会話をしようとしたのでした。

 

しかし、何度頑張って話してみても他の外国人たちは笑っているだけ。

 

うまく英語が伝わっていなかったんでしょう。

 

また、彼らは自分の国の言葉を使って話すため、日本語と英語しか学んでいない先輩は話についていく事が出来なかったのでした。

 

あまり気にするタイプではなかった先輩はそのまま生活を続けました。

 

突然靴が盗まれる

 

ある日、先輩がいつも履いている靴がなくなったのでした。

 

絶対にこの家の誰かが取ったというのはわかっている。

 

ただ、それを伝えることができない…。

 

みんな知らないと一点張り。

 

結局先輩はホストファミリーに相談したんですが取り合ってもらえず。

 

たまたま持ってきていたもう1ペアのランニングシューズで日本まで帰ってきたそうです。

 

 

ホームステイ先を決めるのに大切なこと

 

ここでホームステイ先を決めるのに大切なことをお伝えします。

 

ホームステイ先を決めるときはしっかりと自分の条件と相手先の条件がマッチしているかを確かめること。

 

これをしないと先輩と同じようにとんでもないホームステイ先に派遣されてしまいます。

 

また、ホームステイ前にしっかりと相手とコンタクトを取ること。

 

メールでも電話でも大丈夫です。

 

しっかりと相手とコンタクトを事前にたくさん取っておきましょう。

 

まだ、相手の家にホームステイをさせて頂いているわけではありません。

 

このコンタクトを取っている間で違うなぁと思えば、仲介役に変えてもらえるんです。

 

ホームステイを受け入れてくれる家族はあなたの行きたい国にたくさんいらっしゃいます。

 

心配せずに聞いてみましょう!

 

ホームステイ中に変えたいと思ったら

 

ホームステイ中に、ステイ先の家族とあまり合わなかったりどうしても違うところに行きたい!と思ってしまったら。

 

それは学校や仲介者に相談してみましょう。

 

一度契約のようなものを相手のホームステイ側とも結んでお金を払っているのですんなりokが出ないかもしれません。

 

または、変えられないと言われるかもしれません。

 

どうしても悩んでいるならその旨はきちんと伝えた方がいいですよ。

 

先輩のようなホームステイ先にならないために!

 

それでは!

 

ダイエットとして酵素ファスティングを2日間やってみた

 

やぁやぁ、林です。

 

はやしの時もあれば、ハヤシの時もありますが気にしないでいきましょう。

 

さて。

 

お盆が終わってたくさん食べすぎた日々を振り返ったハヤシです。


半月後には新学期が始まってしまう…!!

 

手っ取り早くリセットする方法はないのか…

そこで見つけたのが酵素ファスティング

 

ファスティングとは、いわゆる断食と呼ばれるものなんですけど、

 

皆さんファスティングや断食と聞くと、

 

『ず〜〜っとご飯食べないんでしょ!?』とか『水だけで過ごすんでしょ!?』とか

 

いろんな情報が頭にはあると思います。

 

もちろん、色々なファスティング方法がありますが、

 

わたしは酵素ファスティングを選びました!!

 

なぜかって??

 

ご飯の代わりに酵素ドリンクにすると、酵素ドリンクに含まれる糖分が脳の栄養となり、

体はお腹が空いているのに、脳はお腹が空いていないという状態になるんです。

 

なので、脳はいっぱいだけど、体は空っぽなので脂肪が燃えてデトックス効果があるというわけ!

 

しかも、もともと脂肪が燃えるっていうのは副産物で、

 

体の毒素が脂肪にあるから、ファスティングをする事でそれを外に出すんだって。

 

だからファスティングをする事で、花粉症や肌荒れ、アトピーが改善した人もいるとか!

 

だからわたしは酵素ファスティングをする事に決めました。

 

しっかし酵素ドリンクはものすごく高い!!

 

高すぎる…。だからわたしはレモンと梨を使って手作り酵素ドリンクを使って取り組みました。

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こんな感じ。


作り方は後ほどの記事で。

 

スタート前日

いきなり始めると体がびっくりするので、前日の夜はおかゆにしました!ほぼ重湯です笑

 

1日目

 

スタート時の体重は52.6キロ

 

食べすぎで胃ももたれていたのでちょうどいいなと思いつつ…何も食べないのでバイトの時体力持つかなぁと少し心配でした。

 

酵素ドリンクを8時、10時、15時、18時、20時に飲み、水やお茶でよく水分補給をするようにしました。


酵素ドリンクは原液のままだと甘すぎるので、水で割ったり炭酸水で割ったりしてジュース感覚で飲んでいました。

 

1日目の夜の体重は51.8キロでした。

 

0.8キロ落ちていましたね!!

 

2日目

 

朝の体重は51.4キロでした。

 

前日よりも1.2キロ落ちていたのでやった〜〜とは思いつつ…2日目もバイトでした笑

 

ですが、何故だか昨日よりも体がシャキシャキするんです。頭がスカッとした感じ。

 

肌の調子は普通ですが。笑笑

 

酵素ドリンクと水分補給は1日目と変わりません。

 

夜の体重は50.9キロでした。やはり落ち方は緩やかになりますね。

 

そして3日目の朝!!!

 

体重は50.6キロでした!トータルでジャスト2キロですね。

 

もちろん、食べていないので二日間排便はありませんでした。

 

本当は3日目から脂肪が燃焼されるそうなんですが、食欲に負けてしまいましたね。

 

もっといける!という方は5日ほど続けてみるともっと効果を感じられると思います。

 

わたしの場合は胃のリセット兼身体のよけいな水分放出という感じでしょうか、

 

もちろん、その後は1日おかゆを食べ、通常の食生活に戻りました。

 

ファスティングは塩分も少しは取ったほうがいいそうなので、

 

梅干しをお湯に入れて、梅湯みたいなものを作って塩分補給してました笑

 

意外と味の系統が変わるので美味しいんです!笑

 

体重は少し戻りましたが、以前より小さなニキビが減りとても嬉しいです!

 

ただ、やっぱりファスティングよりも筋トレを継続してやっていくのが一番なのかなぁと思います笑

 

もちろん、体調不良の方や妊婦の方などは自分の体の為にやらないようにしてください。

 

わたしは体験談だけを伝えています。わたしは来ませんでしたが、たまに頭痛が出たり、眠気やだるさが来る方もいらっしゃるそうです。

 

そういう時は無理しない事!

 

ダイエットとはいえ、無理をして逆に体を壊したら意味がないですからね!

 

わたしももちろん気をつけます笑

 

それでは!

 

外国の人が思わず驚愕する日本人の英語の使い方 EP1

やぁやぁ、はやしです。

 

日本に馴染みすぎて、これが普通!って言う事たくさんありますよね。

 

もちろん私もそうです!

 

海外の人に言われないとやっぱりわかりません。

 

今回はイギリス人の先生に教えてもらった小話を紹介します。

 

その日の授業はglobalizationについてのディスカッションだったんです。

 

文化やら紛争やら貿易品やらいろいろ話していく中で、

 

languageというワードが出ました。

 

そこで先生がrenewalという言葉を出しました。

 

みなさん、日本人が考えるリニューアルといえば、

お店だったり…

 

商品だったり…

 

古いものが新しいものに変わることを普段リニューアルと置き換えますよね。

 

でも実際、海外ではそのような使い方はしない!!!

 

先生が初めて日本の街でこの言葉を発見した時、は?って思ったらしいです笑

 

その理由は海外では

 

パスポートカードなどの更新の意味で使用されるから。

 

普段、お店のリニューアルオープンとかには使用されないそうです。

 

そう思ったらすごく奇妙ですよね。

 

スターバックススタバっていうし、

 

マクドナルドもマクドマックっていいますもんね。笑

 

先生曰く、日本人は海外から言葉を輸入しておいて、日本風に作り変えているとの事。

 

すごく興味深いと言っていました。

 

しかも日本には、ひらがな、カタカナ、感じがありますもんね笑

 

逆に中国はなんで漢字だけで全てを表そうとするんだ??と言っていました。

 

コンピュータって中国でどう書くか知っていますか?

 

電脳です。

 

なんか、凄いですよね。

 

初めて聞いた時ビックリしました笑

 

こんな感じで海外の人には理解できないような日本人の文化がすぐ身の回りにあったっていうお話でした😊

 

では!